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sábado, 15 de fevereiro de 2014

Crossfit - Musculação - Funcional - Pilates ... E AGORA o que fazer???

Olá meninas...

Eu gostaria muito de ter uma rotina de escrever no blog, mas sempre a correria não deixa e esse Instagram também acaba sendo mais pratico e rápido para ter as informações.

Mas enfim,,, espero vir mais vezes aqui porque acho blog mais completo do que o Instagram...

Eu sou prof de educação física,,, e fico muito feliz com a consciência que as pessoas estão tendo de vida saudável, sinto que as pessoas estão tendo mais informações através da tv, revistas, internet, redes sociais,,, e estão frequentando academia e parques...

E as novidades não param!!!

Cross fit, Treinamento Suspenso TRX, Funcional, Pilates, Yoga hot, Xtend, Spinning,,,, tem muitas e muitas aulas que algumas citadas são franquias,, e outras não... mas tem aula para todos os gostos e objetivos...



Antigamente a gente tinha a musculação para ganho de massa muscular e o aeróbico para perder peso... e aulas tinhamos a aerobica, step, localizada, aula de alongamento, abdominal... era basicamente isso !!!

Hoje eu vejo uma explosão fitness.... muitos estudos mostram outros resultados sobre a musculação, alongamento, treinamento funcional,,,, e quero falar de todos esses estudos com voces...

A feira fitness Brasil que acontece em Santos em abril, e em outros estados, vale a pena conferir,,, pra quem é da area tem muitos cursos e todas as novidades de aulas e equipamentos,,, e pra quem não é da area também pode participar da feiras e palestras...

Eu adoro falar das modalidades... porque quando comecei a frequentar academia  com 14 anos, comecei com aula de aeróbica, o jump muito depois foi uma novidade e hoje ja ficou tão comum... depois surgiu a Body Systems e Fit Pro com muitas modalidades que hoje em dia já não estão fortes como antes... 

Para o post não ficar grande vou falando de cada um por vez... quero falar de antigamente ate os dias de hoje, para compararmos as aulas...

Então,,, jaja eu volto,,, espero por voces!!!

bjus

Jéssica



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